七英里海滩国家公园

七英里海滩国家公园（Seven Mile Beach National Park）位于新南威尔士州南海岸，距离卧龙岗以南约20分钟车程。这片绵延七英里的金色沙滩与清澈碧蓝的海水相接，背后是茂密的雨林和沙丘，堪称自然爱好者的天堂。这里不像悉尼的邦迪海滩那样拥挤，更多了一份宁静与原始之美。

亮点与看点

• 七英里海滩：长达11公里的纯净沙滩，是散步、慢跑、冲浪和游泳的绝佳场所。沙滩北端有岩石泳池（Rock Pool），适合家庭戏水。
• 雨林步道：公园内有几条短途步道，如雨林环线（Rainforest Loop），穿过古老的桉树林和蕨类植物，可邂逅琴鸟和沙袋鼠。
• 观景台与拍照点：Headland Lookout可俯瞰整个海滩和远处的太平洋，日出时分尤其壮观。
• 野生动物：冬季可观赏座头鲸迁徙，海滩上常有海鸟和鹈鹕出没。
• 邻近的南天寺（Nan Tien Temple）：南半球最大的佛教寺庙，距离公园仅15分钟车程，中式建筑与宁静园林值得一游。

建议游玩时间

建议安排半天至一天。如果仅游览海滩和雨林步道，2-3小时足够；若想游泳、野餐或徒步更长的路线，可预留4-5小时。清晨或傍晚光线最佳，适合摄影。注意防晒和补水，公园内设施有限。

周边推荐组合

• 卧龙岗市区：可游览卧龙岗灯塔、城市海滩和植物园，品尝海鲜和亚洲美食。
• 海崖大桥（Sea Cliff Bridge）：位于卧龙岗以北，是绝美的沿海公路观景点，适合自驾拍照。
• 凯马（Kiama）：以南部的喷水洞和灯塔闻名，车程约30分钟，可一日游。
• 杰维斯湾（Jervis Bay）：拥有白沙滩和海洋公园，适合观鲸和海豚，约1小时车程。

具体信息请以官方为准。